O cură de ceai verde reface tonusul după sărbători!

După atâtea mese copioase  în preajma sărbătorilor e bine să începem cu o detoxifiere a organismului pentru a ne recăpăta tonusul muscular şi să dăm jos kilogramele în plus.  Unul dintre cele mai eficiente tratamente, cu rezultate imediate şi de lungă durată, este tratamentul cu lichide, mai precis cel cu ceai verde. Originar din Asia, ceaiul verde este cunoscut pentru acţiunea sa diuretică şi antioxidantă, dar şi pentru conţinutul crescut de vitamine. Conform studiilor specialiştilor, acesta reduce riscul cancerului, în special pe cel al cancerului de stomac şi col. Modul de preparare este un pic diferit. După ce sunt culese, frunzele de ceai verde sunt uscate imediat, pentru a se obţine un conţinut mai scăzut de teină (substanţă organică cu gust amărui, asemănător cafeinei). Prin urmare, acesta este mai puţin excitant decât ceaiul negru. Ceaiul verde conţine din abundenţă vitaminele A (întăreşte vederea), B (acţionează pozitiv asupra nervilor tensionaţi), E (păstrează pielea şi ţesuturile tinere), C (întăreşte sistemul imunitar), precum şi minerale: calciu, fier, fosfor, potasiu. Combate eficient efectele îmbătrânirii, scade riscul apariţiei cariilor, are efect energizant şi, nu în ultimul rând, reglează digestia. O cană de ceai verde pe zi apără de radicalii liberi din mediu şi menţine tonusul şi sănătatea la nivelul maxim. Favorizează circulaţia sângelui şi activează inima şi sistemul cardiovascular. Este bine să fie consumat în timpul dimineţii şi prânzului. Dacă gustul amărui este prea puternic, se pot adăuga una-două linguriţe de miere şi o felie de lămâie. Varianta naturistă de consum: lăsaţi seara la macerat într-o cantitate de apă (aprox 1 litru) câteva linguriţe de ceai verde sau pliculeţe (depinzând de cantitatea de apă- 1 linguriţă rasă/ 1 plic la cană). A doua zi veţi avea ceaiul gata preparat, în care puteţi adăuga sau nu miere. Pentru uz extern (ochi umflaţi, cearcăne), se pot folosi pliculeţele răcite (sau scoase de la macerat), aplicându-le pe ochii închişi timp de 10 minute (cofeina sprijină drenajul şi activitatea limfei).

Ana  Nedelcu