Breaking news

3 Trucuri simple prin care poti avea grija corespunzator de dantura ta

Sanatatea danturii este un aspect cu o dubla importanta daca avem in vedere faptul ca aceasta reprezinta atat o parte importanta din sanatatea generala o organismului, dar este adesea asociata si cu o “carte de vizita” a fiecaruia dintre noi. Mai mult decat atat, nu mai reprezinta niciun fel de mister faptul ca in spatele unui zambet stralucitor si sanatos sta o igiena orala riguroasa si realizata in mod corect. Cariile sau parodontopatiile sunt unele dintre cele mai comune afectiuni dentare ce apar in randul adultilor si care se datoreaza de cele mai multe ori unei ingrijiri necorespunzatoare a danturii. Desi fiecare dintre noi cunoastem cateva reguli de baza in ceea ce priveste ingrijirea corespunzatoare a danturii, adesea uitam de aspecte importante precum: utilizarea atei dentare, a unei paste de dinti de calitate, a unei periute corespunzatoare, dar si aspecte ce tin de alimentatie.

Nu toti ne nastem cu o dantura perfecta, insa nici acest aspect probabil ca nu mai reprezinta o noutate. Cu toate acestea insa, in prezent avem acces la o gama foarte larga de servicii stomatologice, care ne pot ajuta sa obtinem un zambet perfect, insa mentinerea sanatatii danturii depinde in totalitate de noi. Iata asadar 3 trucuri simple prin care putem avea grija in mod corespunzator de dantura noastra!

Spala-te pe dinti de cel putin doua ori pe zi!

            Pastrarea igienei orale este una dintre cele mai simple modalitati prin care putem avea grija de dantura noastra in fiecare zi. Desi este recomandat sa ne spalam pe dinti dupa fiecare masa, chiar daca vom face acest lucru doar de doua ori pe zi (dimineata si seara inainte de culcare) este foarte bine. Placa bacteriana se depune in mod constant pe suprafata dintilor si gingiilor, astfel ca daca nu este indepartata in mod constant, riscam sa ne alegem cu carii dentare sau afectiuni ale gingiilor, ambele fiind desigur neplacute. Pentru rezultate cat mai bine, medicii stomatologi ne recomanda sa fim foarte atenti cu pasta de dinti pe care o utilizam, dar si cu calitatea periutei.

Viziteaza cu regularitate cabinetul stomatologic.

            Un lucru de care aproape ca uitam complet uneori sunt vizitele regulate la stomatolog. Acest lucru este absolut esential atunci cand punem pret pe sanatatea danturii, pentru ca exista multiple probleme ce pot aparea si pe care noi nu le putem observa din timp. Cariile interdentare sunt unul dintre cele mai bune exemple in acest sens. Din acest motiv, este recomandat ca macar odata la 6 luni sa treci pragul unui cabinet stomatologic pentru un control de rutina.

Adopta un stil alimentar cat mai echilibrat.

            Alimentatia este unul dintre aspectele care au o legatura foarte stransa cu sanatatea danturii pentru ca aparitia cariilor se datoreaza in mare parte unui consum excesiv de alimente nesanatoase precum sunt cele ce contin foarte mult zahar. La acestea se mai adauga si cele ce afecteaza culoarea naturala a dintilor (tutunul, cafeaua sau ceaiul). In acest sens, recomandarea este aceea de a adauga in alimentatia zilnica alimente cat mai sanatoase. Spre exemplu, un smoothie delicios poate inlocui cu usurinta sucurile mult prea dulci din comert, care nu doar ca iti pot aduce niste kilograme in plus, insa iti pot afecta si sanatatea danturii.

>